Tenemos a nuestro alcance una oportunidad fundamental de felicidad que por lo general desperdiciamos, irónicamente, por estar atrapados en nuestros intentos por escapar del dolor y el sufrimiento. Pema Chödrön da un consejo compasivo y radical extraído de la sabiduría budista para cuando todo se derrumba en nuestras vidas, consejo que va a contrapelo de nuestras costumbres y expectativas habituales. Sólo hay una manera de encarar el sufrimiento que proporcione beneficio duradero, nos enseña Pema: ir hacia las situaciones dolorosas con cordialidad y curiosidad, relajándonos en la insubstancialidad fundamental de toda nuestra situación. Es ahí, en medio del caos, que podemos descubrir la verdad y el amor que son indestructibles.
El libro incluye:
• Modos de usar las emociones dolorosas para cultivar la sabiduría, la compasión y la valentía • Métodos de comunicación que llevan a una verdadera apertura hacia los demás y a una verdadera cercanía • Prácticas para revertir patrones negativos habituales • Técnicas para trabajar con situaciones caóticas • Herramientas para cultivar una acción social enérgica y compasiva
“Pema Chödrön se cuenta entre esos maestros espirituales que toman la sabiduría antigua y la ponen en relación con nuestras tragedias y triunfos cotidianos… Increíblemente sabia y emotivamente práctica.”–Spirituality & Health
“El libro de Chödrön está colmado de consejos útiles sobre cómo el budismo ayuda a los lectores a enfrentar las realidades crudas de la vida moderna, incluyendo el miedo, la desesperación, la rabia y la sensación de que no controlamos nuestras vidas… Chödrön demuestra cuán eficaz puede ser el punto de vista budista para poner orden en vidas desordenadas.”–Publishers Weekly
“Este es un libro que podría serle útil durante toda una vida.”–Natural Health
“Como estudiante agradecida de Pema Chödrön, he estado aprendiendo la lección más urgente y necesaria de todas: cómo abrir cada vez más mi corazón.”–Alice Walker
Pema Chödrön is an American Buddhist nun and one of the foremost students of Chögyam Trungpa, the renowned meditation master. She is the author of The Wisdom of No Escape, Start Where You Are, and The Places That Scare You, and she is resident teacher at Gampo Abbey, Cape Breton, Nova Scotia, the first Tibetan monastery in North America established for Westerners.
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Tenemos a nuestro alcance una oportunidad fundamental de felicidad que por lo general desperdiciamos, irónicamente, por estar atrapados en nuestros intentos por escapar del dolor y el sufrimiento. Pema Chödrön da un consejo compasivo y radical extraído de la sabiduría budista para cuando todo se derrumba en nuestras vidas, consejo que va a contrapelo de nuestras costumbres y expectativas habituales. Sólo hay una manera de encarar el sufrimiento que proporcione beneficio duradero, nos enseña Pema: ir hacia las situaciones dolorosas con cordialidad y curiosidad, relajándonos en la insubstancialidad fundamental de toda nuestra situación. Es ahí, en medio del caos, que podemos descubrir la verdad y el amor que son indestructibles.
El libro incluye:
• Modos de usar las emociones dolorosas para cultivar la sabiduría, la compasión y la valentía • Métodos de comunicación que llevan a una verdadera apertura hacia los demás y a una verdadera cercanía • Prácticas para revertir patrones negativos habituales • Técnicas para trabajar con situaciones caóticas • Herramientas para cultivar una acción social enérgica y compasiva
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“Pema Chödrön se cuenta entre esos maestros espirituales que toman la sabiduría antigua y la ponen en relación con nuestras tragedias y triunfos cotidianos… Increíblemente sabia y emotivamente práctica.”–Spirituality & Health
“El libro de Chödrön está colmado de consejos útiles sobre cómo el budismo ayuda a los lectores a enfrentar las realidades crudas de la vida moderna, incluyendo el miedo, la desesperación, la rabia y la sensación de que no controlamos nuestras vidas… Chödrön demuestra cuán eficaz puede ser el punto de vista budista para poner orden en vidas desordenadas.”–Publishers Weekly
“Este es un libro que podría serle útil durante toda una vida.”–Natural Health
“Como estudiante agradecida de Pema Chödrön, he estado aprendiendo la lección más urgente y necesaria de todas: cómo abrir cada vez más mi corazón.”–Alice Walker
Author
Pema Chödrön is an American Buddhist nun and one of the foremost students of Chögyam Trungpa, the renowned meditation master. She is the author of The Wisdom of No Escape, Start Where You Are, and The Places That Scare You, and she is resident teacher at Gampo Abbey, Cape Breton, Nova Scotia, the first Tibetan monastery in North America established for Westerners.
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